Good Bye, 2012

Hoje é o ultimo dia do ano, estou aqui vendo todos comemorando a ultima semana e a virada na praia em algum litoral brasileiro ou até mesmo fora. Definitivamente o facebook não é o local ideal para se passar as últimas horas desse ano, que sem duvidas nenhuma, foi muito enriquecedor.

E analisando as resoluções do ano passado, sim, eu sempre faço e sempre farei:

1. Comer lasanha, chocolate e batata recheada sem desenvolver uma doença crônica não transmissível;
- Esse ano eu fui a louca do chocolate, quase toda semana eu comia pelo menos um pedaço, mas em compensação eu comi muito pouca batata recheada e lasanha e até consegui emagrecer. O ano foi uma delícia no geral, comi altas coisas gostosas, como polvo e caviar. Fiquei chic!

2. Viajar para Argentina/Chile
-  Não deu certo, mas em breve dará!

3. Começar um estágio na area de Nutrição
- Siiiiim, comecei em outubro e estou adorando, já disse isso aqui. Me sinto tão madura e distinta trabalhando na minha area.

4. Estudar desde o início do semestre e tentar tirar mais 9 ou 7 do que 5 ( média)
- Não foi dessa vez. estudei like a crazy, mas as notas continuam

5. Aprender a dirigir

6. Continuar a dançar
- Não só continuei, como no ano que vem irei para um a turma avançada, já não serei chamada mais de iniciante e as aulas na sapatilha de ponta serão mais constantes!

7. Fazer aulas de Natação
-Eu fiz, por uns 4 ou 5 meses, até o serviço de aquecimento da piscina pifar e a gente congelar loucamente na ´poca de frio. Saudades!

8. Reformular o Jaquetaesaia para melhor
- Não sei dizer se o blog ficou melhor, eu acho que abandonei bastante nos periodos dificeis do semestre, embora eu goste muito dos tipos de postagens que eu faço, são a minha cara e acho que isso é o que importa.

9. Ficar menos no Facebook e ler mais livros
- Totalmente fail, alguém por favor hackeie meu face para ver se eu crio vergonho na cara

10. Terminar de escrever meu livro ( chick-lit)

11. Montar meus quebra-cabeças e emoldurá-los
-Aainnda não!

12. Alcançar a auto-atualização
- Quaaase lá!

E em 2013, espero:

1. Comer chocolate e ser feliz;

2. Continuar a dançar e pegar papeis de mais destaque - Ser a árvore por mais um ano seguido não dá!

3. Sair para badalar mais - Sem mais sextas e sábados a noite assistindo os classicos na MTV;

4. Viajar para dois lugares diferentes

5. Ajustar a minha situação financeira;

6. Alcançar a fashion atualização;

7. Atualizar o blog mais ( dessa vez vai!)

É isso ai, eu desejo que o ano de 2013 seja muito bom para vocês também! Agora vou ali, beber uns bons drinks para celebrar o ano novo que vai vir!

@jaquetaesaia

The Christmas celebration

E o Natal de 2012 foi o Natal mais diferente dos últimos anos. Primeira vez em anos, que passo com o meu pai e e a minha família por parte dele. E foi muito bom.

O resumo do Natal foi:

Um vestido que tinha tudo para ficar sexy, sensação do momento, mas como eu sempre digo aqui, a falta de uma bunda fez com que uma tábua de passar ficasse mas voluptuosa e bem vestida nesse vestido que eu. Look:

Descobri o meu valor: Eu e minha irmã iamos passar no natal da madrinha dela, para vermos ela e minha mãe, que estava lá. Antes, resolvemos ir abastecer e adivinha quem esquecemos carteira, dinheiro e tudo o mais?  Fiquei de penhor no posto de gasolina, as quase 23h da noite e esperando minha irmã vir me buscar. Se ela não me buscasse mais, eu ia saber o meu verdadeiro valor: $30 dilmas!

Um primo meu se fantasiou de papai noel e começaram a distribuir os presentes para as crianças. Depois veio enfim a comida <3 nbsp="nbsp" p="p">E como é tradição, eles sempre fazem um bingo, valendo presentes, que foi até umas 4 da madruga. Só terminou porque uma prima minha começou a ganhar sem parar e acabou a graça. Eu quase ganhei!

E Ainda bem que não houve a pergunta "E os namorados?" como em todo aniversário ou casamento de família tem.

Algumas fotos da noite, que se salvaram pela excelente habilidade de fotografia dos primos que gentilmente aceitaram nos fotografar:

Tentei ao máximo não extrapolar no jantar para poder atacar a sobremesa sem culpa, mas mesmo comendo pouco, na hora da sobremesa quase não tinha fome mais. 

Enfim, como foi a celebração de vocês?

@jaquetaesaia

Zoo

Estava um domingo de sol lindão e meus irmãos resolveram que passear no zoológico seria um bom passeio para a prima deles que veio passar o natal com a gente. Então, como sou a irmã mais legal do mundo, fui atura-los em visita a todos os animas que vivem no zoo. Aproveitei para tirar um montão de fotos, porque querendo ou não, passeios infantis sempre são distração mais para mim do que para as crianças.

 A gente começou com os elefantes africanos, eles sempre parecem pequenos nas fotos, mas ao vivo são enormes! Tipo, fiquei imaginando se eu era do tamanho da trompa deles ou menor. 

Esse é o tigre branco, coisa mais linda de se ver e vontade de brincar com esse gatinho branco selvagem não foi pouco. Acho que de todos os animais o mais lindo certeza foi esse. Raww!

 Esse é o macaco japones, ele vive com acho que outro colega de quarto nessa casa luxuosa e eles brincam o dia todo. Se clicarem na foto vão ver que minha câmera é excelente para tirar fotos através do vidro, porque conseguiu ser nítida até para ver as mulheres do outro lado do cubículo.

 The King Lion - E a cara de "Eu aqui na sombra e voces súditos ai no sol se matando por uma foto minha". 

O pior não é viver em jaulas cercado de espectadores, um reality show igual ao BBB, é ter que conviver com o fato de que os espectadores não podem te dar um singelo grão de pipoca para ser feliz. Pobre vida animal. Mas, falando sério, considerando o preço da pipoca que paguei, 3 reais o pacotinho, eu é que não ia compartilhar um milhozinho estourado sequer! hunf.

Disneyland dos babuínos.

Eu, na Disneyland dos babuínos :P

Quando vejo essa foto, só me lembro de uma coisa: Madagascar! Olha para isso! Eu sei que você estava tentando me manipular Rei Julien. Com essa carinha de dengoso e solitário! A mim você não me engana!

 Enfim, rodamos por 2 horas, varias pipocas e picolés depois, estavamos literalmente rolando de tão cheios e gordos. Ai eles resolveram descer o morro coberto de grama rolando. É claro que minha madrasta nem imagina que isso aconteceu, se não, me mataria por permitir que eles saíssem rolando no chão sujo por ai. Mas como diz a Omo, se sujar faz bem! Meus filhos serão bem felizes nesse ponto, ja que eu não ligo muito para essas coisas. Foi divertido e os adultos ao redor ficaram com cara de "aproveite a coceira que vai dar depois". hsuahsas.

A Lhama, com cara de WTF?

Não falei que voltava antes do Natal? Mil postagens antes de 2013, por favor!

Feliz Natal!

Vinte e poucos.

“Não dá para saber qual dia será o mais importante da sua vida. Os dias que você pensa serem importantes nunca atingem a proporção imaginada. São os dias normais, os que começam normalmente que acabam se tornando os mais importantes.” - Grey's Anatomy

De fato. Hoje completo vinte e um anos e como todos os dias 20 de Dezembro, não são lá grande coisa hoje não podia ser diferente. Basicamente tive aula das 8 da manhã as 9h40, depois tive uma prova dificílima  que apesar de tudo, confesso nem estudei e depois sai para almoçar com minhas amigas da faculdade. Elas me deram um lindo porta-retrato e fui para o estágio. Lá, nada demais, o de sempre, fiz o meu serviço e sai nesse calor absurdo de Brasília para casa. Passei a tarde assistindo a Usurpadora no Youtube. Sabe como é, clássicos são clássicos por um motivo: nunca sai de moda e vale sempre a pena ver de novo. 

Celebrar os 20 e 1 não foi tão diferente dos 14, quando fiquei perdida no metro, peguei chuva e fiquei trancada a manhã toda em casa. E nem diferente dos 19, quando fiquei trabalhando com minha mãe o dia inteiro e nunca recebi presente. E assim vai, com o tempo você aprende que para comemorar a sua existência não é preciso ter 100 pessoas em volta da mesa ansiosas para comer o bolo, nem mil felicitações no Orkut, Facebook ou sei lá o que tiver na moda no ano. São as conquistas que você fez ao longo desse ano vivido é que contam.
Fiz 21 anos e ainda não aprendi a mexer no Excel, a lidar com os meus parentes nas festas de família ( aliás, ainda vou ser o assunto desse natal), a aplicar delineador de forma satisfatória e ainda tenho problemas com meus pais, não aprendi a lidar com o meu vício por chocolate.
E nossa, como eu cresci e conquistei coisas importantes esse ano. Aprendi a lidar com os 'não's e todas as decepções de portas fechadas, a me arriscar mais, viajei sozinha, aprendi que se você for na onda dos outros e se meter naquilo que não é chamado vai perder uma amizade importante e vai ter lidar com isso depois sozinha. Aprendi que o meu medo de comprometimento com trabalhos pode ser levemente curado e que de fato, apesar de todo o sofrimento no curso para passar nas matérias e mil trabalhos e a remuneração baixa da profissão, das pessoas que não valorizam sua utilidade,  ser nutricionista é super recompensador em boa parte do tempo e, depois que me formar, serei muito feliz nessa profissão que escolhi, tudo isso baseado no meu estágio, que me faz sair todos os dias cansada, mas com um sorriso no rosto. Aprendi a me soltar mais e a receber a vida sem preconceitos, que são como barreiras para coisas novas e emocionantes e que a vida vale muito a pena se você não desistir de tentar, ano por ano, fazer com que ela fique melhor, não apenas para mim, mas para as pessoas ao meu redor.

Relembre o aniversário de 2008,  2009, 2010 e 2011.

É isso, se a preguiça, minha fiel companheira, me deixar, irei voltar antes do natal!

Mascara facial caseira para limpeza de pele

Esses dias, passeando pelos mil canais de videos no youtube que assino, resolvi assisti uns com dicas de make e beleza da RachhLoves, que é linda e não faz videos com makes escandalosos. Sério, o que eu mais odeio nesses blogs/vlogs de makes são tutoriais de maquiagens para carnaval, com olhos horrorosos de tão chamativos e coloridos com 5 cores diferentes, que só funcionam para o dia a dia de Drag Queen's.

Se inglês não for problema para você, assista o video:


Mas, se ficar meio confuso, aqui vão os ingredientes:
♥ Você vai precisar de: - 1 colher de sopa de azeite de oliva; - Meia colher de sopa de mel; -2 raspas de colher de abobora cozida levemente; - 1 colher de sopa de leite ( se você tiver alergia a leite, substitua por um pouco mais de mel ou de azeite) - Água morna;

Misture tudo numa potinho com uma colher ou espátula e lave o rosto com a água morna antes de aplicar a máscara, aplicando aos poucos, delicadamente fazendo círculos, depois de aplicar no rosto inteiro, deixe por uns 5 a 10 minutos e lave novamente com águar morna. Pronto, seu rosto está limpo e agora é só passar um bom hidratante facial. 
Eu testei essa receita em casa e nossa, como ficou macia e bonita depois. Não tirei fotos, porque ao contrário da Rachel, não fico bonitinha com a cara laranjada! :p
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Mãos femininas

Momento super estranho do dia: Um homem me para fazendo um gesto com a mão para indicar as horas. Digo a ele que não tenho um relógio e ele me pergunta:
- Você acha a minhas unhas femininas?
Eu, olhando com a cara mais confusa do mundo ( certeza que revirei os olhos nesse momento): Não, estão bem feitas, mas não são femininas
- E minha mão?
- Também não.
E continuo andando e ele diz bem alto:
- Agora você me deixou triste!

Thamires, decepcionando as pessoas desde 1991.

Receita: Hamburguer de Atum

Fizemos essa receita para uma disciplina na faculdade, chamada técnica dietética, aonde aprendemos as melhores técnicas de cocção, preparo e receitas para diferentes tipos de pacientes, etc. Foi a matéria que mais gostei no semestre passado, embora eu tenha gostado de todas no geral. O hamburguer de atum era a receita original, a nossa receita modificada era hamburguer de feijão(<3 div="div" estritos.="estritos." para="para" vegetarianos="vegetarianos">

O hamburguer de atum é uma opção barata, fácil e divertida de inovar na cozinha

Você vai precisar de:

- 1 lata de atum ( aprox 170g);

- 100g de aveia em flocos;

- 1 ovo inteiro;

- meia xícara de chá de leite (100 ml);

- 1 cebola pequena picada (90g);

- cebolinha picada a gosto (15g);

- 1 pitada de pimenta do reino e sal (2g);

Rende: +- 6 porções

Modo de preparo:

1. Separe todos os ingredientes,assim já verifica se não tá faltando algo, que achou que tinha (tipo cebolinha, que achei que tinha, mas não tinha e fez uma falta no sabor e na aparência);

2. Retire todo o óleo do atum, reservando apenas 1 colher de sobremesa para dar um gostinho na massa e ajudar na hora de grelhar;

3. Amasse com o auxílio do garfo em uma vasilha o atum até que ele desfie completamente.

4. Pique a cebola e a cebolinha;

5. Junte a cebola e a cebolinha com o atum, acrescentando a pimenta, os ovos, o sal, o leite e a aveia aos poucos e misturando ate que a massa fique homogênea.

6. Com uma concha modele um pouco da massa no formato de hambúrguer

7. Pré-aqueça uma frigideira a fogo médio e grelhe com um pouquinho de óleo, por 3 minutos de cada lado.

Pronto, agora só servir! 

Se tentar, não se esqueçam de voltar aqui e me dizer o que achou, se funcionou, se tentou algo diferente!

Ps: Sou péssima em tirar fotos do passo-a-passo, me distraio fazendo e esqueço das fotos, por isso só tem algumas das etapas. Vou melhorar nisso antes do fim do mundo!

A vida como uma página do meu diário aberta

Domingo à noite. 

Eu tenho que escrever um texto para a aula de inglês, mas to aqui "blogando" para dizer que a vida vai bem. Aliás, muito bem, porque enfim comecei um estágio na área que estudo e tem sido ótimo. O pessoal com quem trabalho são bem animados e fazem qualquer dia chato ficar mais divertido. Se as coisas continuarem assim, vai ser o trabalho fixo mais longo que tive no meu longo currículo excêntrico cheio de empregos de 1, 4 e 10 dias de duração. ( E o pior é que é até divertido ouvir as historias de como fico tão pouco nesses trabalhos).

É que vivo reclamando das desventuras de ser jogada nesse mundo de mil e um responsabilidades sem muitas explicações, as coisas são complicadas e a gente tem que lidar com isso. Mas nem tudo é assim, o bom de ter um estágio, é que enfim terei uma remuneração. Não muita coisa, mas dá para se auto-presentear no começo do mês e ir no cinema de vez em quando. Não que eu tenha tempo para isso.

Peguei menos creditos nesse semestre, para conciliar estágio + aulas + ballet + inglês e sinto que até março do ano que vem, tudo será uma correria e os dias passaram rapidinho. Please God, que os dias passem voando e que eu nem tenha tempo de ficar cansada.

Enquanto minha vida profissional vai bem, adivinha o que tá mais parado do que trem enferrujado? a vida social. Juro, porque ir para casamento e aniversários de primos, aonde só tem pessoas da sua família nem pode se dizer que é vida social. É só mais uma forma do destino de conspirar contra a minha boa alimentação, já que, fala sério, quem resiste aos doces de uma festa que tem cupcakes na mesa? de animaziinhos? 

Bem, queridos 2 ou 3 leitores ( Mãe, vó!), enfim encontrei o amor da minha vida, e se você assiste How I Met Your Mother, pare de ler agora, porque é um spoiler, sim, eu sou a alma gêmea do Ted Mosby! É óbvio que a gente vai só se encontrar lá pela 12 temporada, porque ainda faltam 2 anos para terminar a faculdade, um de intercâmbio e um para me mudar e me adaptar em Nova York. 

Oh é, meu texto para aula de amanhã. 

@jaquetaesaia

The both sides of be growed up.

Minha vida anda uma bagunça sem pé e nem cabeça. Não consigo explicar direito as coisas nem para as pessoas próximas, então nem tentarei explicar a vocês.

Ser adulta e responsável na maior parte do tempo me cansa. Sério, são tantas coisas chatas que não estão sob seu controle e não dependem de você e você simplesmente tem que lidar com isso, assim, sem manual ou ajuda do Google.

Ou seja, tem sido dias muito ruins, ou pelo menos eu achava que as coisas iam mal, e então, triste e deprimida, me atualizando em Revenge eu encontrei uma nova série - Emily Owens MD. No começo, para mim, que sou fã de carteirinha de uma única série na vida, do tipo, incondicional mesmo apenas de Grey's Anatomy, o pilot da nova série estava sendo apenas uma série meia-boca que tentava imitar a supremacia do melhor seriado médico dramático de todos os tempos. 

Enfim, a série conta a história de Emily, que é recém formada e no primeiro dia de interna em um hospital que será como ensino médio. Clubes, panelinhas, aquela menina malvada que pega no seu pé e o garoto popular que não tá nem aí para você. Ela, como uma boa nerd que era, tem que aprender a se adaptar e a crescer.

E é nesse ponto que eu gostei no episódio, que foi bem reconfortante para mim nos últimos dias, porque sério, as vezes tempos podem estar difíceis e tudo mais, mas sempre tem gente em situação pior que tá lidando com as coisas de um jeito positivo, tentando se superar ou seguir em frente.

E que deixamos de tentar as coisas por ficarmos inseguros por não termos certeza de nada e achar que, nessa idade deveríamos saber de alguma coisa.

Estou no aguardo dos outros episódios, tanto da série, como da minha vida.

Primavera com gostinho de Outono

É primavera no Brasil. As arvores estão secas e apenas alguns ipês possuem flores nos galhos, todas as folhas já caíram e formam um grande tapete no chão. Quando a primeira chuva forte bateu, no primeiro dia da primavera, a grama ficou levemente mais esverdada. 

Os casacos saem dos armários, mas são casacos leves como cardigãs. O frio se atrasou um pouco, mas temos certeza que ele virá com o resto da chuva que está por vir.

As manhãs amanhecem nubladas e o sol brilha timidamente em Brasília. Os dias ficam com aquela sensação  de trabalho acabado, de fim de filme...você fica triste porque está acabando e feliz porque já fez o que tinha que fazer. Essa sensação que tenho quando os dias amanhecem assim. 

Tenho vontade de tomar chá e andar de meias pela casa o dia todo. De olhar pela janela e ver o vento batendo nas arvores secas ou apenas ouvir o barulho da chuva lendo um bom livro. De sair para correr toda agasalhadinha só para sentir o vento úmido batendo nos meus cabelos. De ouvir musicas tristes e melosas e de ter pão quentinho no forno sempre.

De sair apenas para observar as pessoas nas ruas e de ficar abraçadinha de alguém que ame muito, apenas jogando conversa fora.

Esse clima que me deixa tão triste é o que mais me faz feliz. E se intensifica com a aproximação do verão, mas somente porque o nosso verão aqui parece inverno, com muito frio e chuva em Dezembro. Muito chocolate quente, cobertor e dias nublados para se ficar em casa. Minha felicidade se triplicaria se de algum modo nevasse até o Natal. Acho que até o inicio do novo ano teria mais sentido.

@jaquetaesaia

Influenciável

Assisti esse video aqui e fiquei super tentada a conhecer todas as séries/filmes que não conhecia e ainda sai baixando o cd todo do Daughtry que toca essa música ( Aliás, eu já era apaixonada pela música Its not over). Para começar ele começa com minha série BBC favorita de todos os tempos que é Norte e Sul ( falo mais disso em outro post, prometo) e ai depois aparece altas cenas legais que eu conheço e cenas mais legais que eu não conheço e definitivamente preciso conhecer

Música: Crawling Back to You by Daughtry

Movies/TV Shows/Characters/Actors em ordem de aparência:

* Os que estão riscados são os que já assisti


1) North and South (04): Margaret Hale (Daniela Denby-Ashe) and Mr. John Thornton (Richard Armitage)
2) Downton Abbey: Lady Mary Crawley (Michelle Dockery) and Matthew Crawley (Dan Stevens)
3) Moonlight: Mick St. John (Alex O'Loughlin) and Beth Turner (Sophia Myles); Mickbeth
4) Guinevere (Angel Coulby) and Arthur (Bradley James)
5) House M.D. : Dr. House (Hugh Laurie) and Cameron (Jennifer Morrison)
6) Gossip Girl Chuck Bass (Ed Westwick) and Blair Waldorf (Leighton Meester)
7) Penelope: Max/Jonny (James McAvoy) and Penelope (Christina Ricci)
8) Pride and Prejudice (05): Mr. Darcy (Matthew Macfadyen) and Elizabeth Bennet (Keira Knightley)
9) Buffy the Vampire Slayer: Buffy (Sarah Michelle Gellar) and Angel (David Boreanaz)
10) Torchwood: Gwen Cooper (Eve Myles) and Captain Jack Harkness (John Barrowman)
11) Game of Thrones: Daenerys (Emilia Clarke) and Ser Jorah (Iain Glen)
12) Primeval: Nick Cutter (Douglas Henshall) and Claudia (Lucy Brown)
13) Doctor Who: The Doctor/Ten (David Tennant) and Rose Tyler (Billie Piper)
14) Sense and Sensibility (08): Colonel Brandon (David Morrissey), Marianne Dashwood (Charity Wakefield) and Willoughby (Dominic Cooper)
15) Primeval: Matt (Ciarán McMenamin) and Emily (Ruth Bradley)
16) Australia: Lady Sarah Ashley (Nicole Kidman) and Drover (Hugh Jackman)
17) Casanova: Henriette (Laura Fraser) and Casanova (David Tennant)
18) Primeval: Connor Temple (Andrew Lee Potts) and Abby Maitland (Hannah Spearritt)
19) Persuasion (07): Anne Elliott (Sally Hawkins) and Captain Wentworth (Rupert Penry-Jones)
20) The Decoy Bride: Katie (Kelly Macdonald) and James (David Tennant)
21) Merlin: Lancelot (Santiago Cabrera) and Guinevere (Angel Coulby)
22) Being Human: Mitchell (Aidan Turner) and Annie (Lenora Crichlow)
23) Supernatural: Dean Winchester (Jensen Ackles) and Jo Harvelle (Alona Tal)
24) Dirty Dancing: Johnny (Patrick Swayze) and Baby (Jennifer Grey)
25) Smallville: Chloe Sullivan (Allison Mack) and Clark Kent (Tom Welling); Chlark
26) Once Upon a Time: Prince Charming/David (Josh Dallas) and Snow White/Mary Margaret (Ginnifer Goodwin)27) Nikita: Michael (Shane West) and Nikita (Maggie Q)
28) The Vampire Diaries: Damon Salvatore (Ian Somerhalder) and Elena Gilbert (Nina Dobrev); Delena
29) Hart of Dixie: Wade (Wilson Bethel) and Zoe (Rachel Bilson)
30) Once Upon a Time: Sheriff Graham/Huntsman (Jamie Dornan) and Emma (Jennifer Morrison)31) Sanctuary: Helen Magnus (Amanda Tapping) and Nikola Tesla (Jonathon Young)
O que acharam? Alguém mais teve a impressão de ter visto cena de Mansfield Park?

PS: Será que até 2020 eu já me atualizei em todas? 

@jaquetaesaia

Comemorações

Se alguém não estava no Brasil por esses tempos e não ficou sabendo, as universidades federais estão de greve e a Universidade de Brasília voltou às aulas oficialmente essa semana depois de 3 meses de greve onde o governo não conversou uma vez com os professores sobre as reivindicações. Aliás, nunca vi nos meus 20 ( quase e-um) anos de vida tantas classes decretando greve ao mesmo tempo. E nunca vi descaso maior do governo que prefere comentar a final do brasileirão. Enfim, a greve não teve tanta utilidade para outros como teve para mim, pude viajar, dormir all-day-long, ver todas as séries do mundo, correr e voltar ao ballet,  ler livros do meu interesse e esquecer a loucura e vida frenética que estava tendo antes da greve. Foi ótimo, eu realmente precisava de um tempo.

Mas como boa pessoa que passou 16 anos da vida na escola, eu já estava morrendo de saudades da faculdade, de estudar, de ter a vida frenética e tudo ao mesmo tempo agora que é a minha vida estudantil.Ok, confesso que estava mais ainda com saudade dos amigos, das pessoas bonitas nos corredores... Enfim, zilhões de trabalhos de mil páginas, mal ter tempo de dormir, terminar de estudar para um prova e começar a estudar para outra, minha vida é assim e eu sou acostumada com isso e sem essa correria, jamais poderia dizer que estou me dando ao luxo de esquecer todas as coisas que tenho para fazer agora e colocar meu pijama, estourar uma pipoca e ir assistir 10 episódios seguidos de Friends. 

Hoje é o último dia do mês de agosto (amanhã já é setembro!), dia do nutricionista, ou seja, em 2 anos será meu dia também! 

Parabéns a todos os blogueiros, dos literários aos de moda, dos que escrevem tudo errado ou escrevem tudo aos mais refinado vocabulário possível, aos que fazem piadas, aos que falam sobre politica, aos que falam sobre filmes e series aos que falam da vida pessoal, aqueles que fazem spam só para divulgar o blog e ganhar um lugar ao sol, aqueles que criam 3 ou 4 blogs diferentes por ano. Um feliz dia do blogueiro para todo mundo que como eu, ou diferente de mim, resolveram que deveriam mostrar ao mundo as suas ideias por mais ingênuas ou bobas que sejam.

Razões para começar a correr

Esses dias, pesquisando sobre técnicas de corrida e tal, vi esse artigo da Runner's World sobre Joy Johnson, 84 anos, maratonista. Ela não só corre 50 milhas por semana, ou seja, uns 80 km, o que é mais do que corri esses meses todos treinando para corridas de 5 km, como também faz 150 (!) flexões de braço por dia! Eu faço 4 morrendo! Dai ela compartilha o segredo da longevidade dela dizendo que corre, faz flexões e come certo. Simples, nada de mil horas na academia, nada de mil cremes e  mil dietas malucas. Não quero mais saber, quero ser como a Mrs Johnson! Quero chegar aos quase 90 anos correndo muito e com mais pique do que muito jovem de 18 anos que mal sobe um lance de escadas. Quero ser uma pessoa positiva e que nada me abate. Enfim, acho que essa foto mostra muito mais do que se falasse dos benefícios da corrida baseado em pesquisas. Todo mundo está cansado de saber que correr é uma das melhores formas de perder peso, e que correr ao ar livre é uma ótima forma de por as ideias no lugar, respirar, pensar  e manter um contato com o mundo. E, depois que se empurra para fora de casa, corre e quando volta, parece que o dia está apenas começando, a disposição fica maior, a concentração, você se sente mais feliz e vivo. Sim, a corrida combate a depressão e diminui o estresse. Outra vantagem é que correr não custa nada, só calçar um tênis e sair para fora de casa, sem rumo, fazendo trilhas, percorrendo a cidade. Não precisa de grandes investimentos, não demanda mais que 30 ou 40 minutos do dia. As vezes, correr não é tão bom quanto a sensação de depois da corrida. Mas vale a pena cada metro percorrido.

Enfim, se nada disso tiver te convencido a correr, lembre-se:

Endorfina te faz feliz! ; )

O que aconteceu com o amor?

Acho que me perdi muito no mundo ideal dos livros ou coisa parecida por esses anos que estive na terra e nunca me dei conta disso antes, mas ao que tudo indica, o amor corre risco de extinção. Isso me desanima muito a procurar um para mim.

Todos os dias vejo as pessoas ao meu redor sofrendo casos como de um cara que gosta muito da menina, eles namoram, mas ela fica com outro e ele nem desconfia. Todos sabem menos ele e ele ainda é amigo do cara com quem a namorada o traí. Ou de outra que fica com um cara casado, família e filhos. Quando vejo casos assim sempre me pergunto: porque a pessoa não termina com A para ficar com B? magoa bem menos. 

O mundo evoluiu, surgiu a onde de ficar por ficar, viver e ser feliz, relacionamentos abertos, be free e tudo que percebo é que o amor virou um produto comercial excelente para o dia dos namorados, mas totalmente descartável. E pessoas ficando magoadas, com o coração aos pedaços tentando esquecer o antigo amor, viver e ser feliz, magoando outras pessoas. É um ciclo, não acho que isso vá parar tão cedo. 

Eu sei que não sou uma expert em relacionamentos, sei que os sentimentos falam mais alto que a razão as vezes, a gente fica na dúvida sobre gostar de uma pessoa mesmo sabendo que não devia, sei também que os relacionamentos são complicados, embora acho que não precisem ser. O amor é simples, as pessoas é quem complicam as coisas e chamam isso de amor.

Posso parecer piegas repetindo uma coisa que ouvimos o tempo todo por ai, mas as precisamos gostar muito de nós mesmos antes de gostar de outra pessoa. Se você gosta de você, não aceita alguém que não te valoriza, não te respeita e tem certeza de que achará alguém que o faça. Se você gosta mesmo de você, não iria se desvalorizar ao ponto de ficar com duas pessoas ( ou várias ao mesmo tempo), em quem as pessoas não confiam, e mesmo que elas não te digam, ninguém respeita e confia em alguém que não respeita o outro pessoa que sorri e diz que ama e, no outro minuto já ama outro. 

O amor é algo muito maior e já está em extinção.

Foto: cena do filme "Like Crazy" que é bem sobre as complicações dos relacionamentos.

De volta ao ballet, de volta as rotinas

Em Março desse ano, tive que parar minhas aulas por motivo de força maior: eu realmente não conseguia chegar a tempo de fazer as aulas, por mais que eu me esforçasse ( um dia depois que tranquei a matricula, chegava em casa cedo toda santa segunda e quarta, era conspiração). Comecei a natação no lugar, já que era nas terças e quintas e não batia com os horários das aulas na faculdade.

O ballet sempre foi meu sonho, desde pequena sempre gostei de dançar e sempre quis aprender ( também queria ser atriz de novela mexicana, mas esse sonho deixei de lado...). E, mesmo quando parei, falei a mim mesma que voltaria em agosto, já que o semestre teria acabado e o novo semestre se Deus quisesse não teria nenhuma aula que chocasse com as aulas de ballet. Mas a greve me fez perder um tempo precioso, já que eu poderia ter voltado antes e não ter ficado quatro meses longe das aulas e quanta diferença faz.

Eu percebi que ficar esse tempo afastada foi terrível para a força que tinha adquirido nas pernas, na meia ponta e a postura que tinha. Hoje vejo o quanto estava boa antes ( apesar que, antes eu ainda era um horror!). A única coisa que melhorou, foi minha abertura lateral, que treinava constantemente em casa. O resto, vai ser como começar de novo, quase que do zero. Todas as dores de novo e repetir os passos again and again and again. E, fica cada dia mais distante o sonho de subir nas sapatilhas de pontas no ano que vem ou no meio desse ano (só a Ashley Tisdale que entra para o ballet numa semana e sobe nas pontas na outra, o resto dos mortais espera uma vida para ter força nas pernas o suficiente para isso)  já que se fizer o teste semestral, com certeza não serei aprovada.

Mas é isso que é feita a vida, de recomeços, de levantar após a queda, de continuar aonde parou ou começar novamente. Os sonhos podem ser possíveis sim, mas ninguém disse que seria fácil.

The books traveler #3

Podem dizer o que quiserem, eu adoro livros bobos, com histórias bobas, escritos para adolescentes, porque querendo ou não, serei uma eterna criança. Os dois livros viajantes de hoje são assim, leitura leve para adolescente. 

Sorte ou Azar? - Meg Cabot
Editora Galera Record

 Jean ou Jinx, como é conhecida por seus amigos por ser azarada, vai para Nova York onde vai morar com seus tios, fugindo de algo que aconteceu na sua cidade. Ela sempre foi muito azarada e espera recomeçar na cidade grande. Mas as coisas não mudam assim tão facilmente, primeiro sua prima Tory, que antes era uma menina alegre com quem costumava brincar quando criança, agora está totalmente mudada e decidiu que é a bruxa herdeira da família. Tory está totalmente obcecada por Zach, o vizinho fofo que vive frequentando a casa por causa da Au pair alemã que cuida dos irmãos mais novos de Tory. Aliás, Zach logo acaba se tornando próximo de Jinx, o que faz com que a recusa dela em se juntar ao clã de Tory a deixe ainda mais furiosa. 

 Tira toda a parte da magia, que a nem a Meg Cabot quis levar essa parte a sério, e foque no romance de Zach e Jinx, que como todas as personagens principais da Meg, são as últimas a perceberem que o cara que elas gostam também gostam delas. É por essa parte que vale muito a pena ler todo livro. fim!


Eu fui a melhor amiga de Jane Austen - Cora Harrison
Editora Rocco

Esse livro é o diário de Jenny, prima de Jane. Jenny tem 16 anos, é orfã e o irmão resolveu coloca-la em um  rígido internato de garotas, para ter uma boa educação ( e não ter que cuidar da irmã). Jenny e Jane estavam passando fome e frio até que Jane fica severamente doente e Jenny se arrisca a sair do internato a noite sozinha para mandar uma carta a tia, pedindo que venha cuidar da filha. O problema é que Jenny é vista por um Capitão da marinha, que a ajuda entregar a carta aos correios da meia noite. Quando a tia chega, levando a filha e a sobrinha embora para viver com eles, a vida dela muda e o único medo e vontade que tem é tornar a ver o capitão de novo, que poderia arruinar a sua reputação.

O livro é muito bem feito, a começar pela capa que é linda, mas o melhor é dentro, onde tem ilustrações por  todo o livro dos desenhos que supostamente a Jenny faz ( ela é muito boa em desenho, que na época dela era uma qualidade e tanto), a autora narra tão fidedignamente como uma garota inocente de 16 anos, que as vezes parece mesmo que a gente roubou o diário de alguém e começou a ler. E o desenvolver da história é muito bem feito, já que não dá muito para prever o que vai acontecer no final, a gente até espera algo, mas não dá para ter certeza. Outra coisa que gostei muito, é o fato que Jenny tem várias paixonites durante o livro, ela até gosta de alguém, mas não deixa de se apaixonar por outros no meio termo, algo bem comum para a idade. Dá para notar que Jane também é assim, embora declare abertamente que não se interessa por ninguém. Ela descreve bem as características dos personagens secundarios e tenta ao máximo fazer alusão aos personagens e fatos da vida da Jane Austen.

Esse livro é meu, mas viajou para Bélem com a Anne Biah

Note to myself:

1.Guardar esse livro bem para dar a sua filha quando ela tiver entrando na adolescência.
2. Começar uma lista de livro que seus filhos terão que ler, organizando livros por idade.

E ai, alguém já leu algum dos livros, o que acharam?

Receita: Peito de frango empanado ao forno

Fritura é coisa do passado! Agora a moda é grelhar, assar...ok, brincadeiras à parte, sempre gostei de frango empanado, mas o problema deles é que como a maioria são fritos, são muito calóricos então não se pode comer muito.Então, resolvi fazer peito de frango empanado e levar ao forno. Não fica tão crocante quanto o frito, mas fica tão gostoso quanto! 

Estava inspirada e tirei foto do passo a passo para ilustrar ( adoro receitas assim). É muito simples e rápido:você vai precisar de:
- Peito de frango limpo e descongelado;
- 1 ovo inteiro
- Farinha de rosca
- óleo para untar 
-Orégano

Modo de fazer:

- Pre-aqueça o forno enquanto prepara os filés;
- E um prato ou vasilha coloque um pouco de farinha de rosca e misture com orégano;
- Em outra vasilha quebre um ovo inteiro e dê uma batidinha de leve para misturar a gema e a clara;
- Corte o filé de frango em pedaços ou tiras finas e passe no ovo e logo após na farinha de rosca, depois no ovo e depois na farinha de rosca.
- Coloque tudo na forma levemente untada e leve ao forno até que o frango esteja completamente cozido ( No meu forninho elétrico levou aproximadamente uns 15 minutos)

No final, é só servir para a família e se deliciar. Olha como ficou o meu, parece até que foi frito. Eu fiz num pedaço generoso, mas o prato da foto é de sobremesa.

Observação: Eu não costumo temperar o frango com sal ou temperos prontos, gosto de sentir o gosto dos alimentos e evito o sal ao máximo, mas se achar que vai ficar sem gosto ( embora não fique, vai por mim!), coloque uma pitadinha de nada de sal no ovo. O orégano dá um sabor incrível! 

É isso! Dúvidas ou sugestões, deixe nos comentários!

Estive viajando: Bélem do Pará!

Dias desses estava reclamando de como as coisas demandam tempo para ocorrer a minha vida. E inclusive que nunca tinha viajado de avião na vida e não é que apareceu uma promoção da Gol para Bélem, que é a cidade da minha melhor amiga 'virtual', não pensei duas vezes (ok, eu pensei) e comprei. Uma semana na capital Paraense!

A viagem de avião foi cheia de escalas e conexões, parei 20 min em Manaus, depois ele fez mas duas escalas em outras cidades. A viagem foi a noite, mas passou muito rápido. Embarquei em Brasília as 21h e cheguei em Bélem as 5h20 min da manhã!

A primeira grande diferença que senti foi o calor do estado. Do tipo, as janelas do avião embaçavam porque do lado de fora era muito mais quente do que dentro. Mas com o tempo, me acostumei com o calor,  embora meu cabelo ficava suado e grudento. argh.

Mal chegamos, fomos para a cidade de Salinas, que é onde fica a praia. A Anne não gosta muito de praia, mas eu adoro.  O som das águas do mar batendo na areia, a areia úmida, o vento, o sol, as comidas praianas ( I ♥ frutos do mar). Tenso foi evitar de comer besteiras e comer muito com uma colega de quarto como ela.
Enfim, quando a vida praiana acabou e voltamos para Bélem, entre assistir filmes e séries (vi Orgulho e Preconceito versão 1995, Chicago, Across the Universe, etc ) e dormir até tarde, a gente saiu para conhecer a cidade.

A cidade é bem histórica, com casas e prédios que tentam preservar a arquitetura do século XIX, e boa parte dos pontos turisticos remetem a essa época, como a Estação das Docas e o mercado Ver-o-Peso, entre outros. Mas nem por isso deixou de ter atrações e coisas atuais. É de fato uma cidade grande e muito linda.
De longe o que eu mais gostei foi da quantidade de praças e o Teatro da paz, que tive a sorte de ver uma apresentação de musica paraense lá no Festival Terruá Pará.


Enfim, queria agradecer a Anne Biah, por ter me recebido tão bem e aos pais dela por todo e carinho que eles prestaram para uma desconhecida.  Voltei para casa like a paraense, 'cheia dos isopor' com açai, acerola e camarão e muita história para contar.

Ps: Aprendi a editar mais ou menos as imagens no photoscape ( Photoshop é demais para mim) e consegui colocar as fotos do instagram bonitinhas juntinhas em miniatura e fiz o banner do blog, simples eu sei, mas fui eu quem fiz! Aliás, sigam-me os bons. 

Quero emagrecer. Como começar?

Essa história é conhecida de muita gente, quer perder uns quilinhos, se sente mal com o corpo e resolve começar uma dieta. Dieta do chá, da lua, low carb, dos sucos, e algumas até funcionam para perder 3 ou 4 kg. Mas você volta a engordar tudo de volta. Os motivos? ninguém consegue viver tomando suco de manhã, de tarde e de noite todos os dias. Ainda mais quando tem lasanha no almoço de domingo ou um churrasco em família. Outra coisa é que os hábitos de alimentação ruim continuam lá, mesmo que a dieta não tenha quase nada de carboidratos, ela acaba sendo rica em gorduras, sal e etc.

1. Deixe os fracassos para trás: 

Se quer emagrecer de verdade, você realmente precisa mudar seus hábitos e seus pensamentos. Deixar seu passado de fracassos para trás. Ok, nenhuma dieta funcionou antes? sempre desiste quando alguém aparece com um pedaço de bolo? então pare de desistir e veja aonde você consegue chegar. Porque escolher o fracasso se sucesso é uma opção?

2. Procure ajuda profissional

É muito importante que procure um nutricionista que irá avaliar o seu estado nutricional, medir seu percentual de gordura, fazer uma avaliação completa e te dar sugestões adequadas de alimentação para o seu corpo, sua idade, etc. Dietas que uma nutricionista passou para outra pessoa também não são válidas, cada pessoa tem uma quantidade mínima de calorias que deve consumir para repor o que o corpo gasta só por você existir e isso varia de pessoa para pessoa.
E a dieta que ela passar só vai funcionar se você seguir, ok?

3. Faça metas

Metas nos ajudam a manter o foco e não desistir quando nos sentimos menos motivados. Nós agimos melhor por um desejo maior ou pela pressão de um prazo. O projeto é perder todo excesso de peso e ficar com corpo definido até o verão ( você tem 150 dias mais ou menos), colocar um piercing ou caber num vestido que usou numa formartura há 5 ou 10 anos atrás? defina isso e deixe isso bem amostra. De preferencia coloque uma foto de uma pessoa magra e ativa na frente da geladeira. rs

4. Mantenha-se motivado

Venhamos e convenhamos, você não vai perder os 10 quilos a mais que acumulou ao longo dos anos em um mês. Vai demorar tempo, terá semanas que perderá 1kg e outras que não perderá nada, outras que ganhará 100g e vai pensar em desistir pelo menos umas 7 vezes por semana. É assim com todo mundo. Estabeleça pequenas metas para atingir e se recompense pelo seu esforço. Se precisa emagrecer 20 kg, dividida em 4 etapas de 5kg cada que perder e quando alcançar, se presenteie com um corte de cabelo novo, um novo par tênis, uma sessão de cinema ( sem pipoca e chocolate!) ou um dia no spa - nessa parte é o seu bolso quem manda.

5. Não se recompense com comida

Você não é cachorro, então se você se esforçou muito essa semana comeu bem todos os dias, evitou as tentações e malhou muito e mesmo que acha que merece um pedacinho do pavê que tá na geladeira, não faça isso. Comida não é recompensa, coma para viver e não para exprimir sentimentos de conforto, tristeza ou ansiedade. Se quiser um pedaço de chocolate, coma. Não se prive do que quer e acabe comendo muito do deva ( "a gente só vive uma vez vou comer tudo que eu quero" tsc tsc tsc). Enfim, comer chocolate não pode ser uma recompensa do seu esforço, ok?

6. Se exercite

Alimentação é importante, mas para perder peso e se manter ativo e cheio de energia, é necessário mexer a bunda da cadeira, literalmente. Não gosta de ir a academia? tudo bem, existem mil outras coisas que pode fazer, como nadar,  jogar tênis, vôlei, futsal, danças de salão e a mais barata e mais independente de todas: a corrida. É claro que não é fácil no começo de cada esporte, você cai, se suja, se machuca, acha que não é muito bom e não leva jeito. mas se persistir, vai gostar muito e vai ficar cada dia melhor.

E não deixe para segunda o que pode começar agora!
@jaquetaesaia

images: weheartit

Happy Healthy Days

Quem lê o meu blog sabe que sou estudante feliz e sofrida de Nutrição, mas eu levava uma vida desregrada, comendo porcarias, não me exercitando e fazendo o oposto do que aprendo na faculdade usando a desculpa de que não tenho tempo e nem dinheiro para mudar de vida.

Decidi mudar e aplicar todos pequenos conhecimentos que aprendo diariamente em mim mesma, meu cartão de visitas, e incentivar outras pessoas a fazerem o mesmo.

Há um ano pratico exercícios regularmente, embora minha alimentação continuava ruim, não perdia peso, minha porcentagem de gordura corporal era alta e eu apenas ignorava a regra básica da vida saudável: alimentação correta e balanceada + atividade física. Se algo tá em desequilíbrio, nada irá mudar. Mudei a minha alimentação e gradualmente vejo a diferença na minha saúde e na balança e espero continuar assim ( o blog deve me manter motivada).

Por isso resolvi fazer o blog que vem crescendo comigo me acompanhar nessa parte da minha vida, porque se não puder falar aqui das dificuldades e percalços de mudar a alimentação e fazer esportes (que nunca fui boa), que querendo ou não é o que ando fazendo da vida sabe, tentando emagrecer, aprender a andar de patins e correr uma corrida de 5k!

Serei a mesma Thamy de sempre, falando de livros, séries ( tem posts programados sobre isso em breve), mas definitivamente vou falar muito sobre comer fora, minhas corridas no parque, receitas que aprendi, quantos quilos perdi ou ganhei e tentar motivar quem quiser entrar nessa jornada em busca da vida saudável comigo a fazer o mesmo! 

Aliás, minha primeira meta é o meu aniversário de 21 anos! Nem acredito que cresci ( cof cof) e vou fazer veeinte e um anos em Dezembro! 

When I shop, the world gets better

Eu ando comprando muito. Nossa senhora do cartão de crédito, as férias acabam com a gente e percebemos que precisamos de tanta coisa para ser feliz e tal. Sabe, tem que preencher o vazio existencial da alma de quando eu fico em casa pensando em como eu poderia estar em outro lugar e se outra pessoa e não sou e ai eu me recompenso..o que, não tá colando né?

 Comprei esse tênis para correr, porque definitivamente o antigo estava num estado lastimável.  Ele tinha abrido nas laterais, o cachorro comeu os cadarços e por isso mal conseguia amarra-los e nem vou dizer dá cor marrom que uma boa lavagem não conseguia remover. RIP old tênis, nós tivemos bons momentos juntos, mas era hora de dizer adeus.

E viva tênis novo que me fez parecer no mínimo uns dois milhões mais rica e estilosa. Ele é super confortável desde a primeira vez que usei e vem com dois cadarços. Não sei ainda quanto a durabilidade, mas segundo a fabricante, ele dura mais se eu usar " com outro calçado alternativamente". Jogada de marketing genial, já tô comprando o outro...

I <3 running!

 Dai, todo mundo que me conhece sabe que minha vida é ver filmes e é por isso que estou solteira e tenho 3 gatos. Mas sério, depois de uma semana corrida onde passo o dia todo fora, estudo até morrer a única coisa que desejo no fim de semana além de que meus trabalhos fossem feitos magicamente por uma fada phd em Harvard é ver filmes, comer pipoca e engordar tudo aquilo que ralei para perder durante a semana toda. Dai eu comprei "Os delírios de consumo de Becky Bloom", que almost everyone conhece a história e se for fã, reconhece uma frase ou citação de longe...eu nunca esqueço da Becky e do nosso relacionamento com o Visa.

Dai outro filme, que apesar de estar aqui a muito tempo e eu ainda não parei para ver é Sabrina, que faz parte da minha coleção de filmes da Audrey. Tenho certeza que é muito bom e por último e não menos importante: Moulin Rouge. Sempre quis ver, era um clássico, musicas boas, sempre fazem referencia a ele e tal e eu tinha que ter. Mas só encontrava em Blue-ray! O que significa um DVD por quase $50 e mesmo assim, eu meu aparelho de dvd não é tão moderno.

Dai, certo dia lindo de sol, pássaros cantavam alegremente pelo bosque e eis que eu me deparo na sessão de dvds entre uma árvore e outra, com a capa vermelha e esse lindo casal se beijando e oooooh, é meuuuuu! E o filme é definitivamente muito lindo, me apaixonei pelos primeiros 5 minutos e tal e adorei todos os 20 minutos de filme que assisti ( porque eu estava esgotada e dormi no meio do filme), mas é sério,  é muito lindo! Vou terminar de ver assim que for possível, porque ainda nem tive tempo e eu estou de férias!

 O livro "Eu fui a melhor amiga de Jane Austen" eu encontrei num sebo e paguei $10! A história é ótima, eu comecei a ler, mas parei para ler outro que chegou no mesmo dia, Sorte ou Azar, que faz parte do projeto de livros viajantes. Olha que capa mais linda!

 E esse dois comprei na Saraiva, uma semana atrás, numa promoção, cada um saiu por $10 e eu busquei o livro na loja, então nem paguei o frete. "Não sou esse tipo de Garota" e " Qual é o seu número" da Editora Novo Conceito. Assisti o filme e achei bom, não é lá um grande filme, mas a história era boa e por isso tenho quase toda certeza que o livro desse ser muito melhor.

E vocês, já viram algum dos filmes ou leram algum desses livros? o que tem lido ultimamente?

Ps: Estou pensando em escrever uma carta aberta a presidente Dilma pelo preço abusivo cobrado pela industria mafiosa de papeis que produzem "Post-its". Eu quero muito um bloquinho mas sempre encontro por uns $17! Dezessete reais por um bloquinho de papeis coloridos que tem um pouquinho de cola que nem gruda muito e tal que serve apenas para colorir o dia e servir de lembrete é totalmente abusivo! Alguém quer me dar de presente e me fazer feliz e um milhão de reais mais rica?